بایگانی برچسب ها: عضله سازی بدن
آموزش بالابردن متابولیسم بدن
آموزش بالابردن متابولیسم بدن آموزش بالابردن متابولیسم بدن بالا رفتن سن زیباییهای خاص خودش را دارد، روابط قویتر، کار لذت بخشتر، استرس کمتر میگردد. اما کندی سوختوساز بدن و عواقب آن یعنی استخوانهای ضعیفتر، تحلیل عضلات، انرژی کم، و کندی در سوزاندن کالری چندان خوشایند نیست. متاسفانه، مطالعات نشان میدهد میزان متابولیسم با آغاز سن ۳۰ سالگی و در هر ده سال ۲٪ کاهش مییابد، این بدان معناست که بدن شما با گذشت هر سال کالری بیشتری را به چ...